Ernährungscoaching

... weil Ihre Gesundheit es Ihnen wert ist!

Ernährungscoaching ist eine Art der Ernährungsberatung, die erfolgreich ist und Spaß macht.
Denn hierbei wird das Motto "Besser essen - besser fühlen" spürbar.

Überzeugen Sie sich selbst!

Der Begriff Coach kommt aus dem Sport, der einen fachlich qualifizierten Trainer bezeichnet. Er beobachtet die Arbeitsweise seines "Schützlings" aufmerksam, steuert Prozesse konstruktiv, bringt Ideen ein und kann auf diese Weise positive Energien freisetzen. Es werden regelmäßig Reflexionsschritte eingelegt, in denen, auf der Basis der gemachten Erfahrungen, die Zielrichtung überprüft und aktuelle situative Veränderungen erprobt werden.

Diese Prozesse und Strategien sind auf die Lebensmittelauswahl und das Essverhalten übertragbar, deshalb prägt Urte Brink den Begriff "Ernährungscoaching".

Die fachlich qualifizierte und erfahrene Ernährungswissenschaftlerin begleitet Sie auf dem Weg zu einem besseren Essverhalten, das Sie besser arbeiten, schlafen und insgesamt besser fühlen lässt.
Coaching ist kein kurzfristiger Prozess. Sie werden ein Stück ihres Weges begleitet, Sie suchen und finden neue Lösungen bzw. Verhaltensweisen und trainieren diese. Dadurch wird dem Rückfall in alte Gewohnheiten entgegengewirkt. Zudem haben Sie jederzeit einen kompetenten Ansprechpartner.

Ernährungscoaching von Urte Brink

  • ist eine persönliche Beratung und Begleitung auf Zeit zur Optimierung Ihrer Lebensqualität.

  • ist eine Form der Ernährungsberatung, die sich an der aktuellen Situation orientiert, in der es um die Erhaltung / Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit und Ressourcen sowie Ihrer Gesundheit geht.

  • fördert die Bewusstwerdung von Schwächen und gleichzeitig die Entwicklung von Potentialen durch das Finden von passenden Lösungen.

  • ist Hilfe zur Selbsthilfe und lehrt nicht, sondern hilft Menschen zu lernen.
  • beinhaltet (wenn erwünscht) einen Besuch vor Ort (geeignete Einkaufsmöglichkeiten und Lebensmittelauswahl, Lagerung von Lebensmitteln, Kochzubehör, Kennenlernen neuer Rezepte, Kochen (einfach, leicht und lecker), evtl. Besuch der Firmenkantine etc. ...), um angemessene Lösungen zu erarbeiten.

  • Inhalte sind u.a., welches das für Sie bestgeeignete (Mineral)wasser ist oder welche leckeren Zwischenmahlzeiten in Ihren Tagesablauf passen würden, wie Sie zeitsparend einkaufen und kochen.

  • Ernährungscoaching führt dazu, dass Sie Ihre persönliche Lösung finden!

Hier einige Beispiele für mögliche Anwendungsgebiete:

  • Fit for Job
  • Besser essen und trinken bei Geschäftsessen
  • Besser essen - besser arbeiten
  • Besser essen - besser schlafen
  • Ernährungs-Check
  • Weight management
    Leichter durch das Leben
  • Fit for sport
  • Fit for family
  • Fit for future
  • Einkaufsberatung
  • Bewusst kochen und genießen
  • Themen, die Ihnen am Herzen liegen...


Leistungen
Ernährungscoaching | Ernährungsberatung | Ernährungstherapie