Infos + Termine

Hier finden Sie nützliche Ernährungsinformationen und leckere Rezepte.

  Termine: Auszug aus den Ernährungsangeboten in 2017
Angebot Name Orte Wochentag Termine Kranken-
kassen-
zuschuss
Anmeldung
Einzelberatung
und Gruppen-
beratung
Prävention
und Therapie
Herkenrath,
Bensberg oder
Hausbesuch
nach
Absprache
nach
Absprache
möglich 02204-810447
Seminar
5 Treffen
Einfach gut essen und wohlfühlen!         02204-810447
Präventions­kurs Einfach gut essen bei Schichtarbeit! Siehe Datenbank der Kranken-
kassen
    ja 02204-810447
Gewichts-
reduktionskurs
8 Treffen
Einfach gut
essen und
abnehmen!
        02204-810447
Vortrag /
Workshop
Säuglings-
ernährung –
gesund und
lecker
  nach
Absprache
    02204-
810447
Vortrag /
Workshop
Kinder-
ernährung
nach
Absprache
    02204-
810447
Ernährungs-
vorträge und
Aktionen in
Schulen oder
Kindergärten
Einfach gut
essen!
  nach Absprache ca.
2 Stunden
möglich 02204-810447
Gesundheits-
förderung in
Betrieben
Fit for Job   nach Absprache Vorträge,
Seminare,
Aktionen,
Beratung
ja  
Führung im Supermarkt: Augen auf beim Lebens-
mittelkauf
    Auf Anfrage 1 Treffen 02204-810447

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor der
Inanspruchnahme eines Angebotes nach Zuschüssen.

 
 
 
  Möhren-Koriander-Suppe
(für 6 Personen)
Möhren-Koriander-Suppe
 
100 g Lauchzwiebel säubern und grob hacken. Zusammen mit
1 Knoblauchzehe in
30 g Sauerrahmbutter (oder Öl) dünsten.
600 g Möhren schälen, waschen und in grobe Stücke schneiden.
Prise Pfeffer hinzufügen. Nach kurzem Anschmoren mit
900 ml Gemüsebrühe auffüllen und ca. 15 Minuten garen. Mit
1 TL Zitronensaft abschmecken.
Suppe mit Mixstab pürieren und
200 g saure Sahne (10 % Fett) unterheben und schließlich den Pfiff mit
Koriander-Gewürz oder
frischen Korianderblättern erreichen.
 

 

Guten Appetit!