ERNÄHRUNGSBERATUNG / ERNÄHRUNGSTHERAPIE

Bei Gesundheitsstörungen - Bewusster essen und genießen!

Bei Diagnosen laut ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung, z. B.:

  • Übergewicht
  • Fettstoffwechselstörungen
  • Bluthochdruck
  • Herzkreislauf-Erkrankungen
  • Diabetes
  • Osteoporose
  • Magen-Darm-Erkrankungen
  • Laktose-Intoleranz
  • Fruktosemalabsorption
  • Histamin-Intoleranz
  • Sorbit-Intoleranz
  • Rheuma, Arthritis
  • Allergien
  • Zöliakie, Sprue
  • Gicht
  • Gallenerkrankungen
  • Nierensteine
  • Richtig essen bei Kortison-Einnahme
  • Lipödem
  • Fehl- oder Mangelernährung, u. v. m.


ERNÄHRUNGSTHERAPIE – eine sinnvolle Unterstützung

Clever essen – Beschwerden ggf. vergessen durch professionelle Ernährungsberatung

>> Informations-Flyer als PDF-Download <<



(BETRIEBLICHE) GESUNDHEITSFÖRDERUNG UND PRÄVENTION

Gesund sein ist gut, gesund bleiben ist besser!

Ernährungsberatung zur Erhaltung der Gesundheit und Lebensqualität für:

Personen

  • Säuglinge, Kinder, Erwachsene, Senioren
  • Schwangere, Stillende
  • Berufstätige, Familien-Manager*innen
  • Singles, Familien, Alleinerziehende
  • Freizeit- und Leistungssportler*innen
  • usw.


Institutionen und mögliche „Kooperationspartner“

  • Firmen, Betriebe
  • Ärzt*innen, Psycholog*innen, Hebammen, Kosmetiker*innen …
  • Krankenkassen
  • Kliniken, Reha-Nachsorge für Kinder u. Erwachsene
  • Kindertagesstätten, Schulen, Seniorenheime
  • Akademien
  • Fitness Center, Vereine usw.


Sehr gerne erstelle ich Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot von Maßnahmen für Ihren Betrieb/Ihre Mitarbeiter*innen.


Durch meine Zertifizierung können Steuervorteile geltend gemacht werden.


Ablauf und Inhalte einer ERNÄHRUNGSBERATUNG/-THERAPIE

Sie erhalten wertvolle Informationen, hilfreiche Unterstützung sowie Motivation und werden sich nach der Beratung wohler fühlen! Ihr Wissen wird aufgefrischt/ergänzt und im alltäglichen Handeln umgesetzt. Die Beratungen laufen in etwa wie folgt ab:

  1. Mittels Ernährungsanamnese erhalte ich Informationen über Ihre Diagnose, den Krankheitsverlauf, die Medikation u.v.vm. Ich lerne Ihre Wünsche und Erwartungen bzgl. der Beratungsinhalte kennen.

  2. Sie geben mir Einblick in Ihre persönlichen Ess-/Trink- und Einkaufsgewohnheiten und führen ggf. ein Ess-/Trink- (und ggf. Beschwerde)tagebuch für etwa 5-7 Tage. Wir erarbeiten gemeinsam Ihrem Anliegen oder dem Krankheitsbild entsprechende maßgeschneiderte alltagstaugliche Verbesserungen.

  3. Sie erhalten von mir leicht verständliche anschauliche Ernährungsinformationen. Wir erstellen eine Liste mit Lebensmitteln, die häufig oder die weniger häufig auf dem Speiseplan stehen sollten. Sie werden den Genuss und Spaß am bewussteren Essen behalten oder sogar steigern. Sie sollen nicht "hungern".
  4. Ihr Essverhalten wird Ihnen bewusster werden und wir/Sie erkennen evtl. Schwächen. Wir erarbeiten daraufhin individuelle Veränderungen, die Sie schrittweise ausprobieren und bei Erfolg in Ihren Alltag integrieren.

  5. Ihre Ernährungsumstellung erfolgt möglichst schrittweise, da diese Vorgehensweise erfolgversprechend für das "Durchhalten" ist.

  6. Auch bei einem evtl. gemeinsamen Einkauf in Ihrem Supermarkt erhalten Sie weitere praktische Hinweise zu sinnvollen Lebensmitteln/Produkten, die unterstützend und zudem preisbewusst sind.

  7. Sie erfahren hilfreiche Hinweise und spezielle Tipps zum u.a. zeitsparenden Zubereiten von Lebensmitteln sowie zu individuellen leckeren Austauschmöglichkeiten.
    Praktisch könnten Sie dieses durch die Zubereitung neuer leckerer Rezepte ausprobieren. Ihre ganze Familie wird vermutlich von der Ernährungsberatung profitieren.

  8. Je nach Diagnose werden wir auf das Thema Bewegung eingehen.


Terminvereinbarung

Sagt Ihnen diese erfolgversprechende Art zu?

Rufen Sie mich gern an, um Fragen zu stellen oder gleich einen Termin zu vereinbaren!

Ich unterstütze Sie in Bergisch Gladbach, Bensberg, Leverkusen, Köln sowie im Rheinisch-Bergischen Kreis oder auch in Online-Terminen.

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